Diario de debrarae, 11 ago. 11

Back exercising this a.m. It took me awhile to recover from vacation. I walked/ran in town. I hate that it is still dark when I get up to exercise. I want long days back!!

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1444 kcal

Grasa: 102,32g | Prot: 103,83g | Carbh: 23,51g.   Desayuno: Provolone mix, egg. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), avacado, light olive oil, Mixed Salad Greens. Cena: red pepper, zucchini, light olive oil, Eggplant, pork loin. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Budweiser Select 55 Premium Light Beer. más...

2945 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...