Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2015
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1471 kcal
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Grasa: 54,02g | Prot: 48,22g | Carbh: 201,20g.
Desayuno: Mil Folhas, Kiwi, Mel, Café Expresso, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Framboesas, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Manteiga, Maçãs. Almuerzo: Rúcula, Tomates, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Queijo Mozzarella. Cena: Continente Rissóis de Carne. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de green4frog
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