Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2015
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 51,90g | Prot: 32,10g | Carbh: 213,32g.
Desayuno: Maçãs, Manteiga, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Framboesas, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Café Expresso. Almuerzo: Pastel de Nata, Café Expresso, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Continente Bolachas Frutos Vermelhos, Café Expresso. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de green4frog
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