Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2023
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 58,42g | Prot: 56,72g | Carbh: 183,72g.
Desayuno: Kerupuk Asin, Garuda Kacang Telur, Alfamart Basreng Stik Pedas, Roti Putih, HiLo Chocolate Banana, Safiya Muesli, Haverjoy Havermout Instant, Pisang. Almuerzo: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, SuperIndo Usus Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Pempek. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Amamantar - 6 horas, Rastrillar - 5 minutos, Tabata - 35 minutos, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de TaRi ShaZa
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