Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 36,78g | Prot: 56,05g | Carbh: 149,57g.
Desayuno: Silver Queen Coklat, Pepaya. Almuerzo: Kangkung, Petai, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Bawang Merah, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Sate Ayam, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de reza riski
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