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Mas que trampa... tretas na vida pessoal afecta logo o peso...
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1279 kcal
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Grasa: 49,08g | Prot: 44,44g | Carbh: 169,05g.
Desayuno: Pingo Doce Leite Magro, Nestum Nestum Mel, Manteiga, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Café Expresso. Almuerzo: Sumo de Laranja Natural, Café Expresso, Queijo Mozzarella, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Tomates, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Nozes de Nogueira. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de green4frog
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