|
🌸defisit kalori day-44 Bikin dada ayam taichan bisa menutupi kebutuhan kalori harianku 🍴+-450kkal untuk makan malam
|
1212 kcal
|
Grasa: 30,26g | Prot: 101,69g | Carbh: 130,07g.
Desayuno: Pepaya, Kurma. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Petai, Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Selada, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: My Roti Roti Mini Isi Krim Keju, Telur Rebus, Nasi Goreng. más...
|
|
 Comentarios
spil sambal taichannya dong kk
04 dic. 23 por el miembro: febrianidita0
|
Bawang putih 3 siung, cabe rawit sesuai selera cabe merah besar 1 buah dibelnder/diulek. Tambahkan garem+kaldu jamur.
Kemudia direbus kasik setengah sendok minyak. Rebus hingga air susut. Sudah gtu aja kak. Resep di atas untuk 1x makan ya kak
04 dic. 23 por el miembro: reza riski
|
05 dic. 23 por el miembro: febrianidita0
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de reza riski
|