Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2023
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2389 kcal
|
Grasa: 79,43g | Prot: 171,16g | Carbh: 224,85g.
Desayuno: Leão Chá Mate Natural, Ovo Mexido, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Frango Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: President Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Seven Boys Pão de Forma (50g), Itambé Leite em Pó Desnatado, Leite de Soja. más...
|
|
2791 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eder.mauriliosoares
|