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Isto de deixar de controlar o peso e a comida, é uma trampa...
A luta continua...
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1123 kcal
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Grasa: 47,66g | Prot: 42,14g | Carbh: 132,95g.
Desayuno: Tarte de Cereja (Comercial), Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Croissant, Compal Compal de Pêra, Café Expresso. Almuerzo: Lasanha com Carne, Café Expresso. más...
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2226 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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