Diario de alana.paes, 17 ene. 24


Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2024:
1555 kcal Grasa: 56,11g | Prot: 95,69g | Carbh: 171,13g.   Desayuno: Chá Verde, Queensberry Geléia de Morango, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Brócolis Cozido, Antepasto de Berinjela, Alface, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abóbora Refogada, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Jandira Castanha do Pará, Mamão Formosa, Morangos, San Mar Castanha de Caju. más...
1644 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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