Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2024
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 104,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 38,14g | Prot: 122,29g | Carbh: 177,13g.
Desayuno: Wickbold Pão de Forma, Tirol Requeijão Cremoso, Mamão Papaia. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Hemmer Molho de Tomate Tradicional, Sadia Mussarela, Bimbo Rap 10 Fibras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Alca Foods All Fibrous, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Black Skull Creatine Turbo, Hortifruti Laranja Bahia, Growth Supplements Whey Concentrado, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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