Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2015
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1705 kcal
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Grasa: 77,55g | Prot: 88,55g | Carbh: 162,52g.
Desayuno: Mabel Bolacha Leite, Leite (Leite Integral), Café (Infusão), Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Café (Infusão), Pão Integral. Almuerzo: Arroz Integral (Longo, Cozido), Bife ou Costeleta de Porco, Alface de Folha Verde, Cebolas, Pimentão Verde. Cena: Alface de Folha Verde, Pimentão Verde, Cebolas, Bife ou Costeleta de Porco. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Café (Infusão), Crackers, Café (Infusão), Garoto Mundy Mousse. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SilviaCrist
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