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21 ago. 11
Diario de smforte, 21 ago. 11
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Ver Calendario de Dieta
, 21 agosto 2011:
1210 kcal
Grasa: 84,24g | Prot: 91,74g | Carbh: 15,97g.
Desayuno:
Atkins Advantage Mocha Latte Shake, coffee creamer, coffee.
Cena:
celery, cucumber, ranch dressing, chicken wings.
Pasa Bocas / Otros:
reddi whip, jello gelatin.
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Comentarios
talk to me...cause I don't understand your aggravation???
21 ago. 11 por el miembro:
jsfantome
following plan, haven't cheated once and still can't lose....been at same weight now going on 3 wks.
22 ago. 11 por el miembro:
smforte
Okay, so. Change it up. You need to eat 12-15 net carbs a day of veggies. The remainder of your 20 net carbs a day is fats, protein, etc. Change you coffee creamer up for heavy whipping cream. And to top all that off, you aren't getting enough calories. Good luck!
22 ago. 11 por el miembro:
karenagain
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