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This week has been busy and bad for my diet. Luckily I didn't gain weight, but I need to crack down again.
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2277 kcal
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Grasa: 97,51g | Prot: 101,23g | Carbh: 256,01g.
Desayuno: flax, muesli, banana, Lowfat Plain Yogurt. Almuerzo: soup, sandwich. Cena: salami, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), crackers. Pasa Bocas / Otros: sugar, chocolate. más...
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2292 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. más...
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peso estable
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