Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2015
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2052 kcal
|
Grasa: 60,81g | Prot: 115,85g | Carbh: 234,84g.
Desayuno: Вологодское Масло Сливочное, Печенье, Чай с Молоком, SPAR Каша Дружба, Ладоград Говядина Запеченная, Хлеб Черный, Danone Нежный Ягодный Йогурт. Almuerzo: Конфета, Чай, Картофельное Пюре, Добряна Сыр Король Артур, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Семга Запеченная. Cena: Ладоград Говядина Запеченная, Вино Красное Сухое, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Гранат. más...
|
|
2548 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexlight3
|