|
ramazana 80 kilo altında girmeme ramak kaldı... son 4 gün... ramazanda özellikle iftarda kendimi frenlersem 77 kilo ile çıkabilirim... uzzuuuuuun bir ara verdiğim salona ramazandan sonra tekrar dönüş yapacağım... yaza kadar zirve 72 hedef 72
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|