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19.3
28.1
30.35
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 37,65g | Prot: 60,14g | Carbh: 146,74g.
Desayuno: リケン うま塩ドレッシング, トマト, ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, 森永 ビビダス 脂肪0, 日本ハム ロースハム, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4（たれ辛子付）. Almuerzo: ビリヤニ. Cena: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, さつまいも（蒸し）, 大根, プリマハム ハンバーグ. Pasa Bocas / Otros: 森永乳業 ピノ バニラ. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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