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06 abr. 24
Diario de Ego.40, 06 abr. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2024
98 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
30 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 06 abril 2024:
618 kcal
Grasa: 38,05g | Prot: 49,07g | Carbh: 21,13g.
Almuerzo:
Pollo Asado.
Cena:
CHEN Queso Asadero, Zwan Jamón de Pierna, Aguacate, Torti Regias Tortillas Delgaditas.
más...
2696 kcal
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Animo amigo, tu puedes y se que podras. Establece cual sera tu objetivo, si bajar de peso, definir, recomposision corporal o estar equilibrado.
09 abr. 24 por el miembro:
isaac_pzk
Gracias!! Primero será bajar de peso
10 abr. 24 por el miembro:
Ego.40
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