Diario de EricaMascarenhas, 01 may. 24

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Pessoal, me tirem uma dúvida sobre o feijão e peito de frango, por favor.

Aqui no app diz que 100g de feijão carioca cozido e temperado sem carne ou qualquer embutido tem 60 calorias, mas no Google diz que 100g tem 347kcal
É igual ao peito de frango cozido e desfiado que aqui fica 160 calorias cada 100g, mas no google fica 140 cada 100g. Fico confusa em qual seguir e tenho medo de estar comendo a mais. Me ajudem, por favor. Na humildade D:

(Foto ilustrativa)

Ver Calendario de Dieta, 01 mayo 2024:

303 kcal

Grasa: 14,05g | Prot: 21,01g | Carbh: 22,65g. Desayuno: Café, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, Seven Boys Pão de Forma (50g), Tirol Queijo Mussarela (18g). más...

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Comentarios

Procura no Google por Tabela Brasileira de Composição de Alimentos em PDF. Aí quando tiver muito diferente você vai na opção personalizar e coloca a quantidade com o valor de calorias certinho. Assim você vai conseguir acompanhar melhor

01 may. 24 por el miembro: tatianetds3

Tati, muito obrigada

03 may. 24 por el miembro: EricaMascarenhas

talvez o do google esteja contabilizando como o peso dele cru. Os valores aqui do app costumam estar certos

03 may. 24 por el miembro: beta2023

é a diferença entre cru e cozido. qdo for lançar no app procure feijão cozido, peito de frango grelhado e assim por diante...

03 may. 24 por el miembro: Erika Ap Gouveia

beta2023 talvez seja isso

03 may. 24 por el miembro: EricaMascarenhas

Erika Ap Gouveia eu lanço sempre no cozido Desconfiada que está incorreto kkk acho que por esperar mais calorias

03 may. 24 por el miembro: EricaMascarenhas


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