Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2024
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2650 kcal
|
Grasa: 95,20g | Prot: 91,51g | Carbh: 274,91g.
Desayuno: Tesco Greek Style Yoghurt, Nestle Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Después del Desayuno: Warburtons Fruity Teacakes, Anchor Butter. Almuerzo: Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Tesco Cooked Ham, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Heinz Salad Cream, Braeburn Apples. Merienda: Stella Artois Lager, Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps. Cena: Aunt Bessie's Mini Roasties, Tesco Boneless Salmon Fillets, Tesco Broccoli Florets, Rapeseed Oil, Merlot Wine. Después de la Cena: Waitrose Lemon Drizzle Cake, Snickers Ice Cream Bar, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. más...
|
|
2976 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iamdanielshaw
|