Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 59,44g | Prot: 54,26g | Carbh: 235,55g.
Desayuno: Bolo de Milho, Café (Infusão). Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Cena: Leite (Leite Integral), Café (Infusão), Bolo de Milho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Bife ou Costeleta de Porco. Pasa Bocas / Otros: Café (Infusão), Bolo de Milho, Banana Nanica. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Sentado - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SilviaCrist
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