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Zum größten Teil Wasser, aber immerhin. Mache jetzt jeden Tag Nordic Walking (ernsthaft - nicht spaziergehen mit Stöcken 😁). Sind immer nur 20 Minuten, aber es ist die einzige Sportart (außer Reiten) die bei MS Sinn ergibt und keine Schübe auslöst. Bin jedes Mal naßgeschwitzt - aber das hört mit der Zeit auf.
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101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1680 kcal
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Grasa: 52,79g | Prot: 111,03g | Carbh: 188,56g.
Desayuno: Milch 1,5%, DM Bio Schoko Crunchy, Fettreduzierter Milchkaffee. Almuerzo: Taste Of Asia Knusper Ente, REWE Bio Maiswaffeln, Bohnensalat, Pekingssuppe. Cena: Bohnensalat, Pekingssuppe. Pasa Bocas / Otros: Fettreduzierter Milchkaffee. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
10 may. 24 por el miembro: ines-h
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10 may. 24 por el miembro: traeumerin46
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10 may. 24 por el miembro: MaryLovesChocolate
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Hey toll, das freut mich für Dich, dass Du was gefunden hast, dass zu Dir passt! 😃 👟👟
10 may. 24 por el miembro: Nicy22
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Danke Euch. Das motiviert!
10 may. 24 por el miembro: Tamite007
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10 may. 24 por el miembro: sabine_p69
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Richtig klasse, dass du das machst. Jeder Schritt zählt und hilft 👍👍👍
11 may. 24 por el miembro: Dani#321
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11 may. 24 por el miembro: leezah79
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Peso Histórico de Tamite007
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