Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2024
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 64,34g | Prot: 65,61g | Carbh: 113,86g.
Desayuno: Chef Select Pechuga de Pollo Asada, Pan de Pueblo, Philadelphia Queso Untar Light. Almuerzo: Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chef Select Pechuga de Pollo Asada, Hacendado Arroz con Verduras. Cena: Taco pechuga, Mantequilla de Maní (Salada), Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado. Pasa Bocas / Otros: Puleva Leche Entera, Lindt Chocolate Negro con Almendras. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alma Belcher
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