Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 47,74g | Prot: 106,43g | Carbh: 189,73g.
Desayuno: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Banana Caturra, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Refogada, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido. Cena: Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Goiaba Vermelha, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Queijo Meia Cura, Pão Francês, Maçã. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paloma37
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