|
Бедро куриное, запеченное в аэрогриле без кожи.Вот до сих пор не знаю, как считать. Поэтому по максимуму. 180 гр 373 ккал
|
1735 kcal
|
Grasa: 71,04g | Prot: 127,08g | Carbh: 116,64g.
Desayuno: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Бахрушин Балык Сырокопченый, Экомилк Сыр Творожный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каша с отрубями. Almuerzo: Пирог ЕленоТворог, Легкое Ванильное Мороженое, Сметана , Помидоры Черри, Слобода Масло Подсолнечное, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры Черри, Don Simon Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Сливки 23%, Помидоры, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Бахрушин Балык Сырокопченый. más...
|
|
 Comentarios
Доброе утро вам Лена!!!🙋♂️🌞Вкуснотища,обожаю бедра!!!🙈😋🥰👏Хорошего дня и настроения!!!🧚♀️💃🤸😉🌹
05 jun. 24 por el miembro: 3volk
|
Тоже мучаюсь с готовыми блюдами. Там где кости (рыба, курица), взвешиваю чистое мясо и накидываю хотя бы 20% к весу на ужарку, упарку. На рулеты, запеканки, брауни - ставлю точное количество порций. С брауни и кексами проще - кладешь в форму одинаково по весу, а рулеты и запеканки стараюсь резать на одинаковые порции. Морочиться с итоговым весом продукта от сырого к готовому не хочу 🙈
05 jun. 24 por el miembro: Tekkila79
|
3volk, Андрей, спасибо! вам хорошего вечера🙏💕
05 jun. 24 por el miembro: Еленка (и Еда)
|
Tekkila79, я тоже чаще делю всё на порции, даже тортики. Не на 100 гр, чтоб не заморачиваться с ужаркой.
Ну а вот с бедром, я в аэрогриле жарила их, шкурку сняла с сырых. Но с них же натекла жидкость, которая тоже имеет калорийность. Они вес потеряли, но и калории ушли. Возможно, их надо считать как и сырое.
Короче, лучше не сильно мучиться, и брать усредненную калорийность. Я так думаю ☺
05 jun. 24 por el miembro: Еленка (и Еда)
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Еленка (и Еда)
|