19.7 28.4 30.80
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1046 kcal
|
Grasa: 27,70g | Prot: 66,46g | Carbh: 127,74g.
Desayuno: 日本ハム ロースハム, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, 森永 ビビダス 脂肪0. Almuerzo: ヤマサ醤油 本がつおつゆ, しめじ, 卵, ブロッコリースプラウト, 生しらす, うに, 米. Cena: ブロッコリー, ナン, 和牛ヒレ. Pasa Bocas / Otros: 山崎製パン 豆大福(つぶあん). más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|