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Perda de peso singela, mas a volta sempre é um tanto dolorosa. Vai dar bom
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 37,78g | Prot: 65,38g | Carbh: 119,54g.
Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Cena: Seara Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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2954 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Pesas - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodolfosousa
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