Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2024
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 68,42g | Prot: 109,04g | Carbh: 136,57g.
Desayuno: Risoles, Pisang Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Provus Premium Whey Gold. Almuerzo: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Opak, Pepaya, Arem-arem. Cena: Telur Rebus, BreadTalk Roti Abon, Nasi Putih. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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