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yippi.. makasih banyak Ya Allah.. aku bisa bertaham 1jam an WO jalan kaki..
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1726 kcal
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Grasa: 68,63g | Prot: 88,92g | Carbh: 206,96g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Ubi Ungu Rebus. Almuerzo: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bumbu Kacang, Sate Ayam. Cena: Nasi Putih, Kol Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ayam Geprek, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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2340 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 16 horas y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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