Diario de kayra_hk, 16 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2024
86,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 agosto 2024:
1236 kcal Grasa: 65,94g | Prot: 95,35g | Carbh: 68,32g.   Desayuno: Tulum Peyniri, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ayran, Karışık Yeşil Salata, İnegöl Köfte. Pasa Bocas / Otros: Çizmeci Time Wafer Master. más...
2528 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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