|
A tarefa de manter o foco, não é nada fácil 🙄 não quero só emagrecer, quero mudar meu estilo de vida, manter o hábito da alimentação equilibrada, controlar meus impulsos e, ainda pior, a compulsão alimentar. Rumo ao sucesso!
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
815 kcal
|
Grasa: 56,48g | Prot: 55,76g | Carbh: 74,62g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Adria Torrada Integral. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, In Natura Sopa de Frango com Legumes. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|