|
Вчера совсем не было физической активности. Зато была мозговая. Надо подключать физические упражнения, хотя бы минимальную нагрузку.
В еде я себя не ограничивал вчера.
Сегодня буду стараться не переедать
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|