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19.4
28.4
30.40
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 25,90g | Prot: 72,44g | Carbh: 142,97g.
Desayuno: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), ふじっ子 塩こんぶ, リケン 中華ごま, 日本ハム ロースハム, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Almuerzo: ユニバース アジにぎり, かっぱ寿司 いくら, かっぱ寿司 ほたて, くら寿司 えんがわ, マグロ寿司. Cena: オクラ, 卵, 牛モモ赤身. Pasa Bocas / Otros: クリスピー・クリーム・ドーナッツ オリジナル グレーズド. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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