Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2024
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154 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 54 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 39,87g | Prot: 58,73g | Carbh: 106,34g.
Desayuno: Banana, Ovo Cozido. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Amarelo. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Banana, Café, Vitarella Cream Cracker Tostadinha, Café. más...
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4237 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabrielpenha
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