Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2011
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 121,76g | Prot: 107,04g | Carbh: 26,71g.
Desayuno: Provolone mix, Egg. Almuerzo: kraft single, Mixed Salad Greens, Avocados, Extra Light Olive Oil, ground beef. Cena: Cheddar Brats, Meijer cottage cheese. Pasa Bocas / Otros: Super Advanced Whey Protein - Chocolate, Roasted Salted Almonds. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de debrarae
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