Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2024
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152,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 52,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 59,29g | Prot: 92,64g | Carbh: 221,33g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Melancia. Almuerzo: Carne de Panela, Quiabo Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Antarctica Guaraná Zero, Bolo de Chocolate. Pasa Bocas / Otros: H2OH! Limoneto, Bolo de Chocolate, Pão Caseiro, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Banana, Maçã, Café, Café. más...
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4187 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gabrielpenha
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