Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2024
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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766 kcal
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Grasa: 29,49g | Prot: 55,70g | Carbh: 70,28g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Club Life To Go Ovos Mexidos, Adria Torrada Multigrãos. Almuerzo: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Hortifruti Salada de Frutas, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Adria Torrada Tradicional. Cena: Sadia Blanquet de Peru (20g), Itambé Mussarela Fatiada, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Wickbold Wrap 100% Integral, Hortifruti Salada de Frutas. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de AFSaqua
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