Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2024
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 49,74g | Prot: 62,44g | Carbh: 222,28g.
Desayuno: Pan Blanco, Philadelphia Philadelphia, Just Loading 30% Protein Bar Stracciatella, Consum Cafe Cappuccino. Almuerzo: Hacendado Arroz con Verduras, Pan Blanco. Cena: Mangos, Mayonesa, La Sirena Listísimos Cuscús Con Verduras, Croquetas de Jamón. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2268 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alma Belcher
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