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Kein großer Unterschied seit letzter Woche, also passt für mich 😊
Mittlerweile achte ich auch stärker darauf, nicht so viel freien Zucker zu essen. Früher war das noch unvorstellbar für mich und ich war total süchtig nach Süßigkeiten und Desserts. Stattdessen esse ich jetzt hin und wieder Proteinriegel, Proteinpudding, Protein/Light-Eis oder sehr dunkle Schokolade. Früher jeden Tag mehrmals Kekse, Kuchen, Eis, Schokoriegel … 🍫
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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616 kcal
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Grasa: 5,91g | Prot: 61,86g | Carbh: 70,83g.
Desayuno: Xucker Xylit, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Weetabix Original, Bodylab24 Powder Peanut Butter, Xucker Himbeere Fruchtaufstrich, Kaufland Bio Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Chocolate Drink. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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