Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2024
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 69,13g | Prot: 86,84g | Carbh: 137,87g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Pisang Molen, Buncis, Tahu Isi, Bimoli Minyak Goreng, Provus Premium Whey Gold, Wortel Dimasak. Almuerzo: Rempeyek, Belimbing, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Tempe Mendoan. Cena: Telur Orak-Arik, Telur Dadar, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Tahu Telur. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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