Diario de Hannn10, 20 sep. 24

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9/20（五）早餐：
紅蘿蔔炒木耳
可可植蛋白豆漿咖啡
黃金黑麥優格花生起司

Ver Calendario de Dieta, 20 septiembre 2024:

1781 kcal

Grasa: 57,54g | Prot: 96,20g | Carbh: 214,15g. Desayuno: 奧利塔特級初榨橄欖油, Naked 完全植方植蛋白/紅茶豆漿, 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 花生夾心麵包, 萬家香香菇素蠔油, 炒紅蘿蔔, 全聯黑木耳. Almuerzo: 蝦餅, 7-11 一日野菜活力彩蔬, 船山舒雞番茄羅勒, 7-11 和風醬, 蓮霧. Cena: HALOA POKE 招牌Poke. Pasa Bocas / Otros: 福義軒黑芝麻脆餅, Walkers 蘇格蘭皇家奶油餅乾. más...

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Comentarios

勤勞的你👍👍 我就一杯豆漿（還是以前營養師建議）不然我沒吃早餐；也懶喝😝

19 sep. 24 por el miembro: 努力中的自己

早餐是我每天起床的動力😝其實只要有電鍋，準備都很容易😉

19 sep. 24 por el miembro: Hannn10

我有🤪

19 sep. 24 por el miembro: 努力中的自己


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