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Hier à la même heure 77,8 et aujourd'hui 77,1 ... ça prouve bien qu'il faut espacer les pesées.
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 57,60g | Prot: 103,36g | Carbh: 156,52g.
Desayuno: Flocons d'avoine (40g), Lait Demi Écrémé, Café au Lait. Almuerzo: Bridelight Camembert 5%, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Yaourt Nature 0%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Picard Palets de Légumes. Cena: Brossard Cake aux Fruits, Bordeau Chesnel Rillettes du Mans, Carottes Cuites, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Auchan Germes de Soja, Pain de Mie Complet (42g), Fromage Blanc 0%, Camembert 5%, Noir Extra, Yaourt Nature 0%. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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