Diario de Tosik-01, 10 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2016
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2016:
507 kcal Grasa: 27,49g | Prot: 35,59g | Carbh: 28,47g.   Desayuno: SPAR Запеканка Творожная, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Ого Хлебец с Луком, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). más...
1719 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana

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