Diario de SairThom, 29 jun. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2016
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2016:
770 kcal Grasa: 27,22g | Prot: 47,33g | Carbh: 83,29g.   Desayuno: Alpro Soya Simply Plain Yoghurt, Raspberries, Blueberries, Strawberries. Almuerzo: Marks & Spencer Tomato, Borlotti Bean & Kale Soup. Cena: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Smoked Haddock Fillet. Pasa Bocas / Otros: Country Life Butter, Warburtons Bread, Nectarines. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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