Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2016
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46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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619 kcal
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Grasa: 35,52g | Prot: 25,11g | Carbh: 56,01g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Gevrek. Almuerzo: Yoğurt Çorbası. Cena: Çoban Salatası, Lahana Çorbası, Kuru Patlıcan Dolması. Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Üzüm, Çay (Demlenmiş), Ülker Pötibör Bisküvi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Üzüm. más...
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1371 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de zoroluyorhayat
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