Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2016
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1844 kcal
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Grasa: 85,00g | Prot: 91,86g | Carbh: 197,47g.
Desayuno: Pingo Doce Fiambre de Frango Fatias Finas, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Trigo 100% Integral. Almuerzo: Café Expresso, McDonald's Cheeseburger, Creme de Ervilhas. Cena: Azeite, Courgette, Omelete ou Ovos Mexidos, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Melão, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Coco, Pingo Doce Iogurte Aroma Côco, Pingo Doce Iogurte Aroma Côco, Coco, Maçãs Golden Delicious, Café Expresso, Coco, Pingo Doce Iogurte Aroma Côco. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 9 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaoalves
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