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14 nov. 16
Diario de kbrammer, 14 nov. 16
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Go figure 2.2 pounds in 1 day.:(
93,7 kg
Disminuído hasta ahora:
16,5 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 noviembre 2016:
1335 kcal
Grasa: 55,62g | Prot: 85,00g | Carbh: 124,55g.
Desayuno:
Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande).
Almuerzo:
Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas.
Cena:
Birds Eye Steamfresh Lightly Seasoned Asian Medley, Stouffer's Meatloaf in Gravy.
Pasa Bocas / Otros:
Ricola Cough Drop, Kroger CARBmaster Peach Yogurt, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Hill Country Fare Pecan Pieces.
más...
2316 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos.
más...
Ganando 7,0 kg a la Semana
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Fluid retention?
14 nov. 16 por el miembro:
Sarah1950
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