|
3 день на белках, ждет интенсивная тренировка. Ух попляшем сегодня "жирки"
|
607 kcal
|
Grasa: 10,46g | Prot: 96,79g | Carbh: 29,34g.
Desayuno: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Жареное Яйцо без Жира, Кофе, На здоровье Молоко 0,5%. Almuerzo: На здоровье Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Cena: Iglo Натуральное Рыбное Филе по-Марсельски, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Вода, Кофе, На здоровье Молоко 0,5%. más...
|
|
3024 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos. más...
|
|