|
het jaar een tikkeltje slecht begonnen. eerste week niks aan de hand maar wel druk bezig geweest alles van de feestdagen op te ruimen en bijkomen. Toen kwam het: eerst een week de griep gehad die toen gelijkelijk overging in een ruime week goed verkouden geweest te zijn. dus lekker lopen snotteren hier. Nu weer mijn best doen om op alles te letten. merk wel dat ik niet mijn broeken een tikkeltje strakker zitten. dus werk aan de winkel.
|
1542 kcal
|
Grasa: 71,02g | Prot: 61,12g | Carbh: 163,25g.
Desayuno: De Ruijter Hagelslag, Koffie, Bruine Boterham. Almuerzo: Frieten, Babi Pangang, Magere Yoghurt, Alnatura Basis Musli. Cena: Rivercote Pizzabroodje. más...
|
|
2425 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Cocinar - 10 minutos, Costura - 3 horas, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 15 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
|
|