Diario de pinkpandit, 22 feb. 17

From this week onward I am removing all dairy from my diet. I will still have eggs and butter, but no more dairy / milky produce.

72,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1696 kcal

Grasa: 106,01g | Prot: 70,53g | Carbh: 130,56g.   Desayuno: Sugar Free Carrot cake zuckerfrei, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bäckerkrönung Kartoffelbrot, Almond Milk, Butter, Cinnamon Sugar, Brown Sugar, Milk. Almuerzo: Peanut Butter, Carrots, Hummus. Cena: Cooked Spinach (from Fresh), White Potatoes (Flesh and Skin), Beef, Lemons (Without Peel). Pasa Bocas / Otros: Nicolait Fromage Frais, Sarotti Tiamo - Eierlikör, Soy Milk (Calcium Fortified), Walnuts. más...

2195 kcal

Ejercicio: Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...